■ 継続カウンセリングコースで得られる効果 ■

心の変化とキャリア・生き方の変化の両面からご紹介します。

■ 心と向き合う習慣をもつことが、自然体でキャリアを歩む力になる ■

1回のカウンセリングのなかで、
「一度話せてスッキリした」「気持ちが軽くなった」
と言っていただけることがあります。

それは本当にうれしい瞬間です。

けれど、仕事や日常に戻ると、
また別の悩みや迷いが出てくる。

カウンセリングのなか得た気づきが、
忙しさのなかでいつの間にか
“元の考え方や行動パターン”に
戻ってしまうことがあります。

私自身、そうした行きつ戻りつを、何度も繰り返してきました。

人の心もキャリアも、本来“一度きり”で完結するものではなく、
日々の積み重ねで少しずつ形づくられていくもの。

また、実は「一度でスッキリした」と感じるときほど、
心の奥にはまだ言葉になっていないテーマが
かくれていることがあります。

だからこそ、一度きりではなく、
“継続的に”自分のための時間をもつこと。

心と向き合う習慣を持ち、
気づきを深めていくことが重要です。

私たち人間はもともと、
“すぐに結果を出したい、成果を感じたい”
という性質を持っています。

それは決して悪いことではなく、自然な反応です。

だからこそ、忙しい日々のなかでは、
心の整理やこれからのキャリアを
じっくり考えることはつい後回しになりがちです。

けれど、
少し立ち止まって自分の心と向き合い、
気づきを深めていくことが、
自然体でキャリアを歩む力を育てていきます。

自分の心と向き合う習慣を持つことは、
自分へのやさしさや思いやりであり、
未来の自分への投 資でもあるのです。

私は人材紹介会社でキャリアアドバイザーとして、
IT・Web・ゲーム業界を中心に
2,000名以上の転職支援に携わってきました。

「やりたいことが分からない」
「転職すべきか迷っている」など、
さまざまなキャリアの悩みに向き合うなかで、

私は次第に「サポートの終わり方」に
もどかしさを感じるようになっていきました。

転職活動が終わったり、
転職しないという選択をされた場合、支援はそこで終了。

1か月以内に終わってしまうことも、珍しくありませんでした。

けれど本当は、そこからが“その人のキャリアの始まり”なのに──。

だから私は、
人生という流れのなかで、心と向き合いながら、
自然体で自分のキャリアや生き方を選んでいけるように――。

そんな想いから、
この継続カウンセリングコースを作りました。

■ 私自身が継続してカウンセリングを受けるなかで感じた変化 ■

カウンセリングのなかで起きる変化は、
何かが“一瞬で劇的に変わる”というよりも、
少しずつ自分の内側が
“形になっていく”過程だと感じています。

たとえるのであれば、
ヨガに近い感覚かもしれません。

1回やってみるだけでも、
一時的に身体も気持ちもスッキリします。

けれど続けるうちに、
自分の身体の動かし方のクセや呼吸の浅さに気づき、
少しずつ“本来の自然さ”を取り戻していく。

心も同じように、継続して向き合うことで
“内側から湧き出てくる本音”がより深く見えてくるのです。

私自身、これまで何度もカウンセリングに助けられてきました。

継続して受けていた時期もあれば、
離れていた時期もあります。

それでもやはり、定期的に心と向き合う時間をもつことが、
自分の本音に沿って行動する力につながっていきました。

焦りや不安に飲み込まれていたときも、
継続して自分の心と向き合う時間を持つなかで、
「頑張り方のクセ」や「今本当はどうしたいのか」に
少しずつ気付けるようになっていきました。

そこから、

燃え尽きのサイクルから抜け出し、
自分の心身の声を聴きながら働けるようになり、
そして、独立という大きな転機を自然に選び取ることができました。

これらのすべてが、
“心と向き合う習慣”の積み重ねによる変化でした。

この変化は、
ひとりで無理に気合いで起こそうとするものではなく、
安心できる対話のなかで少しずつ育っていくものなのです。

カウンセリングは、
心が大きく落ち込んだときだけのものではありません。

「自分の心に正直に生きたい」と願う人にほど、
続けることで見えてくるものがあります。

転職やキャリアの迷いを感じているときも、
人間関係や働き方に悩んでいるときも。

あなたが「どう生きたいか」を一緒に見つめ、
人生という流れのなかで、心と向き合いながら、
自然体で自分のキャリアや生き方を選んでいけるように――。

そのために、心とキャリアの両側面から支える
【継続カウンセリングコース】をご用意しました。

■ 継続カウンセリングコースの特徴 ■

継続カウンセリングでは、
心とキャリアの両方を育てていきます。

カウンセリングのなかで見えてきた小さな気づきをもとに、
日常のなかで少しずつ“力の入れ方”を見直したり、
「本当はこうしたい」と思う選択を試してみたり──。

その積み重ねが、
自分の感覚や価値観への理解を深め、
自分らしい働き方や休み方の感覚をつかむことにつながっていきます。

また、
キャリアアドバイザーとして培った経験を活かし、
必要に応じて実務的なキャリア支援や
転職活動のサポートも行っています。

心が置き去りの行動計画でも、
行動につながらない内省だけでも、
なかなか前には進みにくいものです。

心理面とキャリアの実務の両面から、
あなたのペースで進めていけるのが、
このコースならではの特徴です。

初回は、あなたがいま抱えている悩みや、
このコースでどんな変化を望んでいるのかなどを丁寧にお伺いします。

「何に悩んでいるのかまだ整理できていない」
という状態でも大丈夫です。

コースの進め方や方向性をすり合わせ、
お互いに共通の認識をもつことを重視しています。

事前の簡単なヒアリング事項（回答は任意）をもとに
少し準備をしていただいてもOKです。

初回カウンセリング後は、
当日のお話の要点や共通認識をまとめた
「振り返りレター（PDF）」をお送りします。

次回以降のカウンセリングの時間を、
よりあなたらしく活かしていただくための
小さな道しるべになれば幸いです。

継続カウンセリングでは、
各回の気づきを振り返りながら、
日常での小さな変化を一緒に確かめていきます。

実際に試してみて違和感があれば、
それは気づきの一つ。

「その後にやらないと決めた」というのも、
大切な選択の一つです。

大事なのは「やったかどうか」ではなく、
その過程でうまれたあなたの感情や気づき。

それらを“変化の芽”として丁寧に扱うことで、
少しずつ“本心に沿った選択”をする感覚が育っていきます。

そしてその積み重ねが、
転職・異動・働き方など、人生の大きな選択を
「自分の納得」で選べる力へとつながっていくのです。

対面カウンセリングにはない、継続カウンセリングコースならではのサポートをご用意しています。

■ 継続カウンセリングコースはこんな方におすすめです ■

■ 継続カウンセリングコースの詳細のご案内 ■

■ よくある質問集 ■

■ 最後に、あなたへのメッセージ ■

最後までお読みくださり、ありがとうございます。

私はこれまでの人生のなかで、
何度もカウンセリングに助けられてきました。

うまくいっているときも、うまくいかないときも。

どちらの時期にも、心と向き合う時間をもつことで、
自分の本音や、大切にしたいことが少しずつ見えてきたのです。

継続してカウンセリングを受けていた時期ほど、
私は「自分の本心に沿った選択」で生きていたように思います。

一方で、受けていなかった時期は、
「とにかく頑張るしかない」と思い込んで、
心を置き去りにしてしまっていました。

その経験があるからこそ、
継続して心と向き合う時間を持つことは、
“自分のキャリアを自分の本心に沿って選べる力”を
育ててくれるものだと感じています。

また、
これまで人材紹介の現場で、
2,000人以上の転職相談に携わってきた経験も、
私の大切な土台となっています。

だからこそ、心の面だけでなく、
現実的な選択にも寄り添うことができます。

どちらか一方ではなく、
“心とキャリアの両方”を支える。

それが、これまでキャリアアドバイザーとして
多くの人生に関わってきた私だからこそ、
お届けできるサポートです。

迷いや不安を抱えたまま、ひとりで頑張り続ける毎日を、
もう終わりにしませんか。

安心して話せる時間の積み重ねが、
あなたが本心から納得できるキャリア、
そして人生の選択へとつながっていきます。

あなたには、自分の本心に気付いて、
自分のペースでキャリアを、
そして人生を選び、
歩みを続けていく力がある――

私はそう強く信じています。

その道のりを支えることができたら、
何より嬉しいです。

矢菅まゆ