心理カウンセラー　　矢菅まゆ　official website https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 働きやすさを求めて転職したのに苦しい……その違和感を見直すヒント 「仕事ができない自分が嫌い」になったとき 「やりたいのに動けない……」“準備してから”と思うあなたが抱えている本当の不安 転職活動がうまくいかない理由は“行動と本音のズレ”？“万年転職活動中”を卒業するには？シリーズ② 【お知らせ】無料メール講座とカウンセリングメニューの提供をスタートします 『傾聴の極意』出版記念パーティで改めて感じた「聴くこと」の本質 外では平気なふりをして、帰るとぐったりしてしまうあなたへ 仕事の環境が変わった後に自分を責めてしまう理由と、心が楽になる視点 【カウンセリングを受けて】やる気が出ない自分を責めていた私が、気づけたこと キャリアの軸がなくて不安なあなたへ　焦りの正体と、向き合うヒント 誰かの期待に応え続けて疲れていませんか？──「過剰適応」という名のがんばりすぎ 我慢しすぎて疲れたとき、自分にできる小さなケア 休みに入っても気持ちが切り替わらないあなたへ 選択肢が多すぎて決められないときに｜私たちの心で起きていること 仕事は好きだったのに、やる気が出ないときに 成果を出しているのに満たされない理由と、その背景にある3つの心理 職場で頼られるのがつらいと感じるあなたへ｜できる人が抱える本当のしんどさ 求人票を見ると疲れるあなたへ。まず整えたい視点とは 不満はないけど会社を辞めたいのは甘え？辞めたい気持ちが教えてくれているサインに気づく 仕事で頼られすぎて疲れたときに｜できる人が潰れやすい理由 弟の結婚式を終えて｜心が動いたときは、その気持ちをゆっくり味わってみる 転職して後悔した……ちゃんと選んだのにうまくいかない理由と対処法 「まだ大丈夫」と一人で抱え込んでしまうあなたへ──限界になる前にできること 恵まれていることへの罪悪感｜「私だけ幸せでいいの？」と思ったときに 「何が正解か分からない」と感じるあなたへ 疲れているのに休めない──止まるのが怖いあなたへ 人と比べてしまう自分を責めなくて大丈夫 弟の結婚式を前に思い出した、私の結婚式のこと 「もうダメだ」と、仕事を辞めたいと思った私が、働き方を選び直すまで 人生の優先順位は、途中で変わっていい 新人リーダーばかりの職場で感じるモヤモヤ──それは構造の問題かもしれない 仕事の悩みをうまく話せないときに｜カウンセリングで言葉にできなくても大丈夫 「なんでこんなにがんばっているんだろう」と思ったとき～もう頑張れない金曜の夜に～ 内定が出たのにモヤモヤするとき──転職の決断ができない理由とは？ 「稼いでいない自分には価値がない」と思ってしまうあなたへ　 「他の人はもっとがんばっているのに……」と自分を責めているあなたへ～なんだかしんどい木曜の夜に～ できなかった自分を責めてしまう夜に やる気が出ないのは怠けじゃない｜燃え尽きのサインと心のSOSの見分け方 転職するか迷ったとき、流されずに決めるために大切なこと 自分の気持ちは「考えれば分かる」と思っていたけれど──感じる力を取り戻す方法 「ちゃんとしなきゃ」が止まらない──完璧じゃなくても大丈夫と思えるようになるまで 昇進・表彰で焦る・比べる・自信をなくす……そんな自分を手放すには 辞め時がわからないときに考えたい、納得感を軸にした転職の考え方 休むことに罪悪感があるあなたへ──頑張りすぎた心をゆるめるヒント 営業職で目標未達がつらいあなたへ──月末の自分責めをやめたいときに 達成しても喜べない……頑張り屋がうまく休めない理由 大型連休でも仕事のあなたへ 決められないときはどうすればいい？焦る気持ちとの付き合い方 やり残したことばかり気になるときに、やさしい視点を取り戻す方法 「〜すべき」にとらわれて苦しかった私が、自分らしさを取り戻せた方法