“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

やろうと思っていたのにできない日が続くときに　その理由と罪悪感を軽くする方法

2025年11月10日 YasugeMayu

“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

あとちょっとなのに気が抜ける──そんな自分を、笑って許せた日

2025年11月7日 YasugeMayu

“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

「ちゃんとしよう」とするほど、自分の気持ちがわからなくなる理由

2025年11月5日 YasugeMayu

“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

自分の気持ちは「考えれば分かる」と思っていたけれど──感じる力を取り戻す方法

2025年10月29日 YasugeMayu

“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

やりたいことがあるのに動けないあなたへ｜その背景にある3つの心理

2025年10月20日 YasugeMayu

“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

限界なのに“まだいける”と頑張りすぎてしまう人が見落としていること

2025年10月4日 YasugeMayu

“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

「～すべき」「ちゃんと～しなきゃ」を手放すための実践法3ステップ

2025年9月6日 YasugeMayu

“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

休みに入っても気持ちが切り替わらないあなたへ

2025年8月8日 YasugeMayu

“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

職場で頼られるのがつらいと感じるあなたへ｜“できる人”が抱える本当のしんどさ

2025年7月28日 YasugeMayu

“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

休むことに罪悪感があるあなたへ──頑張りすぎた心をゆるめるヒント

2025年7月26日 YasugeMayu