“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

休むことに罪悪感があるあなたへ──頑張りすぎた心をゆるめるヒント

2025年7月26日 YasugeMayu

“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

我慢しすぎて疲れたとき、自分にできる小さなケア

2025年7月25日 YasugeMayu

働き方・生き方に迷ったとき

選択肢が多すぎて決められない人へ。迷わず選ぶための2つのコツ

2025年7月23日 YasugeMayu

仕事につかれたとき

やる気が出ないのは怠けじゃない｜燃え尽きのサインと心のSOSの見分け方

2025年7月22日 YasugeMayu

“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

やり残したことばかり気になるときに、やさしい視点を取り戻す方法

2025年7月18日 YasugeMayu

仕事につかれたとき

昇進・表彰で焦る・比べる・自信をなくす……そんな自分を手放すには

2025年7月17日 YasugeMayu

働き方・生き方に迷ったとき

決められないときはどうすればいい？焦る気持ちとの付き合い方

2025年7月16日 YasugeMayu

“ちゃんとしなきゃ”が止まらないとき

「〜すべき」にとらわれて苦しかった私が、自分らしさを取り戻せた方法

2025年7月15日 YasugeMayu

仕事につかれたとき

仕事は好きだったのに、やる気が出ない理由と対処法

2025年7月14日 YasugeMayu

仕事につかれたとき

休みたいのに休めないあなたへ──「自分だけの休み方」を取り戻す週末に

2025年7月12日 YasugeMayu