仕事の悩みには共通点があった｜私がカウンセリングで大切にしていること
こんばんは！
カウンセラーの矢菅まゆです。
このサイトを立ち上げてから。
いや、もっともっと前から。
「私は誰に何を、
どんなふうに届けたいんだろう？」
ということを、
何度も考えてきました。
一度は「これだ」と思っても、
少し経つとなんか違う……となって、
しっくりこない状態が続いていたのですが、
最近になって、
ようやく少し方向性というか、
共通点が見えてきました。
今日はこの場を借りて
そのことをお伝えしたいと思います。
仕事でこんな悩みはありませんか？
あなたは、
たとえばこういったことで悩んでいませんか？
・前よりも仕事のやる気がなくなり、
頑張れない
・うまく休めず、
休んでも元気が戻らない
・職場で期待に応え続けるのに疲れた
・仕事で人と比べて落ち込んでしまう
・転職するか、
今のままでいるか迷っている
・やりたい仕事が分からない
・自分がこれから、
どう働いていきたいのか分からない
当てはまるのは一つだけの人もいれば、
何個も当てはまる……
という人もいらっしゃるかもしれませんね。
私はこれまで、
こうしたテーマで
ブログを書いてきました。
一見すると、
全部違う悩みに見えますよね。
悩みの入り口は「仕事」ではあるんだけれど、
一つひとつが別のテーマのように、
私自身も思っていました。
でも最近になって、
これらの悩みにはある一つの
共通点があることが見えてきたんです。
悩みの奥にあった共通点
では、
これらの悩みの共通点は何か。
それは
今まで真面目に頑張ることが
当たり前だった人が、
仕事の悩みをきっかけに、
その頑張り方が
どこか合わなくなって戸惑っている
ということでした。
すみません、
ちょっと抽象的だったかもしれません（汗）
これらの悩みを抱えている人が、
どんな人でどんな状態なのか、
もう少し具体的に書くとこんな感じです。
・子どもの頃から、
真面目と言われることが多かった。
・学生時代も、社会人になってからも、
「ちゃんとやる」が当たり前だった。
・だから、真面目に頑張る・
ちゃんとやる・しっかりやることに
疑問をもつことが少なかった。
・でも、仕事で壁にぶつかった。
・自分なりに色々考えているけれど、
どうしたらいいか分からず戸惑っている。
そんな人です。
実は、
私自身もそうでした。
子どもの頃から
「真面目だね」と言われることが多く、
「ちゃんとやる」が当たり前でした。
だから、
「真面目にちゃんとやる」ということに
あまり違和感をもたずに過ごしてきました。
でも社会に出てから、
壁にぶち当たるんですよね。
……しかも何回も（笑）
壁にぶち当たった時の私は、
「この仕事をこの先も続けられる気がしない」
「このままじゃもうダメだ」
と、毎日どうしたらいいのか分からず
焦るばかりでした。
けれど今振り返ると、
悩んでいた時の私は
「これまでの頑張り方が悪かった」
というよりも、
今の状況とそれまでの頑張り方との間に、
少しずつズレが出てきていたんだと思います。
だから当時の私は
苦しくなっていたんだなあと
思っています。
私がカウンセリングで大切にしたいこと
だから私は、
同じように迷い、戸惑っている
あなたの気持ちを大切にしながら、
一緒に歩んでいきたいと思っています。
ここで伝えたいのは、
「今までの頑張り方が間違っていた」
ということではありません。
真面目に頑張ることや、
ちゃんとやろうとすることは、
あなたの大切な強みでもあるから。
ただ、
仕事や周囲の環境が変わっていく中で、
今までの頑張り方では苦しくなったり、
行き詰まってしまうこともある。
そんなときに
「もっと頑張らなきゃ」
と一人で自分を追い込むのではなく、
今感じていることや、
頭の中で考えていることを話していく中で、
「私は本当は何に困っていたんだろう？」
「本当はどうしたいんだろう？」
ということが分かってくると、
今の自分に合った次の一歩も見えてきます。
だからこそ私は、
何か答えを押し付けるのではなく、
あなた自身が望む未来を、
納得感を持って選んで、
実現できるように支えていきたい。
そのための場として、
カウンセリングを
大切にしていきたいと思っています。
まだ表現しきれていない部分や、
これから整理していきたいことも
山ほどあります（汗）。
でも、
今私が確信しているのは、
同じように迷い、戸惑っているあなたが
自分に合った次の一歩を選べるように
一緒に歩んでいきたいということ。
これからはこの考え方を、
ブログの本文やこのサイトの記載、
サービスにも少しずつ反映させながら、
お届けしていきたいと思っています。
もし先ほど書いたようなお悩みに
思い当たるものがあれば、
ぜひお話を聞かせていただけると嬉しいです。
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