弟の結婚式を終えて｜心が動いたときは、その気持ちをゆっくり味わってみる
こんにちは！
カウンセラーの矢菅まゆです。
先日、
弟の結婚式が無事に終わりました。
弟夫婦がとても幸せそうで、
親族みんなで笑って、
弟夫婦のご友人方もとっても楽しそう。
たっぷり幸せを
もらって帰ってきました。
私は翌日になっても余韻が抜けず。
弟の結婚式で使われていた曲や、
自分の結婚式で使った曲まで
聴き始める始末。
いやあ、
結婚したの
私じゃないんですけどね（笑）
今日は弟の結婚式を終えての、
ちょっとした気づきについて。
弟の結婚式が終わって、心に残っていたこと
実は私、
自分の結婚式の2日前に
コロナウイルスにかかりまして。
自分自身の結婚式を
延期したことがあります（汗）
なので今回は、
弟の結婚式が近づくにつれて、
「どうか元気に当日を迎えたい！」
と思っていました。
今回は、
私が体調を崩したところで、
結婚式は延期になりません。
主役じゃないからね（笑）
私だけが、
行けなくなったら嫌だ……！
だから当日、
予定通り会場に着いて、
親族のみんなと顔を合わせたときは、
「よかったーーー。
無事に来られた！」
と、ホッとしました。
これだけでも、
私にとっては嬉しいことでした。
でも、
結婚式が終わって
何度も思い出しているのは、
それだけではなくて。
幸せそうな弟夫婦の姿だったり、
親族みんなで集まった時間だったり。
そこから昔の、
家族とのどうでもいいような
ささいなエピソードを（笑）
あれこれ思い出しては、
懐かしくなったり、
一人で笑ったりしていました。
私自身、
「式に無事に参加できた！」
という達成感はありました。
でも、今もこんなに
幸せな気分に浸れているのは、
無事に式に参加できたからだけじゃ
ないような気がして。
私、思っていた以上に
結婚式が楽しかったみたいです（笑）
以前の私は、仕事で成果を出すことが嬉しかった
以前の私は、
仕事で成果を出したり、
目標を達成したりすることに、
大きな喜びを感じていました。
新卒で働いていた頃は、
仕事に必要な資格を取ったり、
目標を達成したり。
転職してからも、
成果を出せたり、
MVPに選ばれたりしたときは
嬉しかったです。
人材紹介の仕事をしていたので、
求職者の方から、
「転職してよかったです！」
と言っていただけたときもそうで。
求職者の方のお役に立てたんだな、
この仕事をやっていてよかったな、
と感じていました。
そういう嬉しさや達成感は、
今振り返っても、
本物だったと思います。
「昔は成果なんかに
とらわれていたんですよね」
みたいな話に
するつもりはありません。
ただ、
そういえば最近の私は
そういう成果や評価以外にも、
自然と目が向くようになった気がします。
カウンセリングを受けたり、
自分の気持ちと向き合ったりする中で
「嬉しい」
「楽しい」
という気持ちにも、
気づけるようになりました。
そして、
すぐに気持ちを切り替えたりしなくても、
しばらくそのまま味わっていてもいいのかな
と思えるようになりました。
今回の弟の結婚式は、
まさにそうで。
式が終わって数日経っても、
まだ余韻に浸って
ほくほくしている（笑）
以前の私とは、
ちょっと違うような気がしているんです。
以前のように仕事を頑張れなくなったときに
こんなふうに、
以前はすごく大事だったことが、
今は前ほどそうでもなくなっている。
そういった自分の変化に気づくと、
戸惑うこともあると思います。
特に、
今まで真面目に
仕事を頑張ってきた人ほど、
「これってやる気がなくなったのかな」
「こんな自分じゃなかったのに」
と思うことも
あるかもしれません。
でも、
以前感じていた嬉しさが、
嘘だったわけではなくて。
その時はその時で、
本当に嬉しかったはずで。
そして今、
以前と同じものに
それほど心が動かなくなると
「なんか私、
悪い方に変わっちゃった？」
と、不安になることも
あるかもしれません。
そんなときは、
自分にとって大事にしたいものが、
少しずつ変わってきている途中
なのかもしれません。
ただ、
「前とは何か違うな」
と気づいたからといって、
「じゃあ今はこれが大事！」
と、すぐにスッと出てくるとは
限らないんですよね。
「今の私は、
何を大事にしたいんだろう」
と考えてみても、
「うーん……」
と、答えが出てこない。
そんなときは、
まだはっきりとは
見えていないだけなんだと思います。
今の自分が大事にしたいことが分からないときは
そんなときは、
「これからどうしたいんだろう」
と答えを探し続けるよりも、
最近の自分を
ちょっと振り返ってみる。
それくらいで
いいんじゃないかな～と思うんです。
最近、
嬉しかったことはあったかな？
なんか嫌だったなと思ったことは？
寂しかったことは？
なぜかホッとしたことは？
別に、
人生がまるごと変わるような、
大きな出来事じゃなくてもいいんです。
日々の中で生まれる
小さな気持ちの中から、
今の自分が何を大事にしているのか、
少しずつ見えてくることもあります。
とはいえ、
考えてみても、
「いや、よく分からん」
となることもありますよね。
そんなときは、
誰かに話してみることで、
「あのとき、
私はこう思ってたんだ」
と、話す前には気づいていなかった
自分の気持ちが見えてくることがあります。
カウンセリングでも、
そんなふうに
自分一人では気づかなかった気持ちが
見えてくることがあります。
たとえば、
今までのようには頑張れない。
前は嬉しかったことが、
なぜかそれほど嬉しくない。
そんな自分に対して
「私、ダメになっちゃったのかな」
と自分を責めて、
無理に以前の自分に
戻そうとしなくても、
大丈夫。
今の自分の気持ちが
少しずつ分かるようになっていくと、
今までなら見過ごしていた
自分の小さな心の動きにも、
気づけるようになります。
そして、
そのとき感じたことを
すぐに切り替えようとしなくても、
もう少しゆっくり、
味わってみてもいいんです。
仕事で成果を出した日は、
もちろん嬉しい。
でも、それだけじゃなくて。
何気ない時間にホッとした日。
誰かの幸せを喜べた日。
何か特別大きなことが
あったわけじゃなくても、
「今日は良い日だったな」
としばらく余韻に浸れる。
そんな日が少しずつでも増えていけば、
毎日は今よりちょっと
楽しくなるんじゃないかなと思っています。
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