何のために働くのか分からない｜安心したのに、なぜか戸惑ったときのこと
こんにちは。
心理カウンセラーの矢菅まゆです。
あなたは今まで、
「何のために働いてるんだろう……？」
と思ったことはありませんか？
仕事がつらくてしんどいけれど
なかなか辞められないときに、
こう思ったことがある方は多いと思います。
けれどこれって、
仕事がしんどいときだけじゃなくて、
ふとしたタイミングで
浮かんでくることもあるんですよね。
今日は、
私自身に起きたことをきっかけに、
「何のために働くのか」
という問いについて
一緒に考えていきたいと思います。
何のために働くのか分からなくなるとき
「何のために働いてるんだろう……？」
と思うとき。
それはたとえば、
家族のために働いているのに、
忙しさで一緒に過ごす時間が
ほとんど取れなかったり、
いつの間にか関係が
ぎくしゃくしていると
気づいたとき。
（なんでこんなことに
なっているんだろう……？）
あるいは、
生活のために働いているはずなのに、
仕事で感じるストレスが大きくて、
そのストレスを解消するために
たくさんお金や時間を使っているのに
気がづいたとき。
（なんだか、
出ていく方が多い気がするやつ……。）
さらには、
無理を重ねすぎて、
心や身体に不調が出て
働けなくなってしまったとき。
（ここまで来てやっと立ち止まる、
みたいな。）
こういったときに、
「何のために働いているんだろう……？」
という疑問が湧いてくるのは、
すごく自然なことです。
むしろ、
あなたが自分の仕事や人生に、
ちゃんと向き合っているからこそ
出てくる問いなのだと思います。
何もしていないのに、受け入れられていると感じた時間
私の場合は、
こういったしんどさからというより、
もう少し違うところから、
この感覚が出てきました。
先日、
夫の実家に数日間泊まっていました。
久しぶりということもあり、
最初はそれなりに気を遣っていて。
どう動いたらいいのかな、とか、
どこまでしていいのかな、とか。
リビングではテレビの音が
なんとなく流れていて、
私はソファに座って、
お茶を飲んだり
ご飯を食べたりしていました。
ただその場にいる、
という感じの時間。
正直、
何もしていない自分に、
そわそわする感じもありました。
でも、
そんな時間を数日過ごしているうちに、
ふと気づいたんです。
私がその場にいて、
ご飯を食べて「美味しい」と言って、
ただ過ごしているだけで、
みんなが嬉しそうにしてくれている
ということに。
あれこれ考えなくてもいいし、
何かを生み出さなくてもいい。
ただそこにいるだけで、
受け入れてもらえている感じ。
「私はそのままでいいんだ」
「今のありのままの自分でいて、
大丈夫」
それはまるで、
胸の中にじんわりと、
なにかあたたかいものが
広がっていくような感覚で。
気がついたら、
前より少し安心している
自分がいました。
本当にありがたいことに、
私は夫の実家で
そんな時間を過ごさせて
もらっていたんです。
安心したのに、なぜか戸惑ったときのこと
ここまでだと、
ただのいい話で終わるんですが（笑）
実は、
それだけじゃなかったんです。
「今のありのままの自分でいて、
大丈夫」
そう思えて、
たしかに安心しました。
それは間違いないんですが、
同時に、
なんとなく落ち着かない感じもあって。
「あれ、じゃあ私は、
これからどうすればいいんだろう」
みたいな気持ちが、
ふと出てきたんです。
仕事をしたりとか、
何かをしなくても、
受け入れられた。
それを実感できたからこそ、
「そのままでいいなら、
私は何のために働くんだろう……？」
という疑問が湧いてきたんです。
そのとき、
今まで当たり前だと思っていたものが、
少しぼやけたような感覚があって。
うまく言えないんですが、
ちょっと寂しいような、
少し心もとないような、
そんな感じでした。
（安心したはずなのに……？
って感じでした。）
なんでこんなふうに思ったんだろう、と
あとからぼんやり考えてみました。
これまで私はどこかで、
「何かしていないとダメ」
「働いていること＝価値がある」
みたいに思っていました。
（つまり、
「働いていない私には価値がない」
と思っていました。
これを、心理学では
【無価値感】と言ったりします。）
それこそ前職の人材紹介会社では、
「働きたい」「仕事をしたい」
という方と関わることが多かったので、
働いていることが当たり前、
という感覚は強かったなと思います。
だからこそ、
「何もしていない自分」を
あまり想像したことがなかったというか。
今回、
何もしなくても大丈夫だと
感じられる時間を過ごしたからこそ、
今までの考え方が、
そのままではしっくりこなくなっている。
だから
「何のために働くのか」が
一時的に分からなくなっているのかも
しれないなと思っています。
何のために働くのか分からないときにできること
正直な話。
私はこれからどう働いていくのか、
何を一番大事にしていくのか。
まだはっきりとは決まっていません。
ただ、
いろいろ書いてきましたが、
私の中には
「カウンセリングを提供する側として、
やっていきたい」
という気持ちは、
今も変わらずあります。
だからこそ、
これからどう働いていくのかを、
もう一度考えているところです。
なので実際にこの数日間、
一人で考えていたのですが、
「自分一人で考えていても
あまり進まないな～」
と感じたので、
今回カウンセリングを受けることにしました。
自分の中にあるものを言葉にしていく中で、
見えてくるものもあると感じているから。
もし今あなたも、
「何のために働くのか分からない」
と感じているなら。
それはおかしなことではなくて、
あなたも「変化の途中」に
いるのかもしれません。
今すぐ答えを出さなくても大丈夫。
ただ、
「一人で考えるよりも、
誰かと話しながら考えた方が進みそう」
と感じたのなら。
カウンセリングという形で、
私もあなたと一緒に
考えていけたら嬉しいです。
あなたのこれからのキャリアを、
人生を、
心から応援しています。
心理カウンセラー
矢菅まゆ
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